فطائر بالتمر

القيمة الغذائيّة للتمر

القيمة الغذائيّة لكلّ 100 غرام من التمر
الماء 20.53 غرام
الطاقة 282 سعرة حراريّة
البروتين 2.45 غرام
الدهون 0.39 غرام
الكربوهيدرات 75.03 غرام
الألياف 8 غرامات
الحديد 1.02 ملليغرام
الفسفور 62 ملليغرام
البوتاسيوم 656 ملليغرام
الصوديوم 2 ملليغرام

' فطائر بالتمر'

المكوّنات:

طريقة التّحضير:

فطائر بالتمر واللوز

المكوّنات:

طريقة التحضير:

فطيرة التمر والتفاح

مُدّة الطهي ساعة ونصف.
تكفي لـ 6 أشخاص

المكوّنات:

مكوّنات الحشوة:

مكوّنات التغليفة:

طريقة التحضير:

فوائد التمر

يمتلك التّمر العديد من الفوائد المهمة، ومنها:

هذا الموقع يستخدم الكوكيز | This website uses cookies. x