ما فوائد عصير الأفوكادو

الأفوكادو

الأفوكادو عبارة عن فاكهة طبيعية، تشبه شكل الكمثرى، قشرتها خضراء، وثمارها لحمية، تعتبر المكسيك موطنها الأصلي، وهي من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ونمو الخلايا، حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل: (A, B C, D, K)، وعلى حمض الفوليك، ونسبة وافرة من المعادن، مثل: الكالسيوم، والنحاس، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والحديد، وعلى الألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، والزيوت، والكربوهيدات، والبروتينات، والدهون الأحاديّة غير المشبعة، لذلك يعتبر الأفوكادو بأنّه وجبة غذائيّة أساسيّة في بلدان أمريكا الوسطى، سواءً عن طريق تناول الثمرة، أو إضافتها إلى السلطة، أو عن طريق عصرها.

فوائد عصير الأفوكادو

فوائد الأفوكادو

طريقة تحضير عصير الأفوكادو

المكوّنات

طريقة التحضير

هذا الموقع يستخدم الكوكيز | This website uses cookies. x